Postupy

📆 STŘEDA 16. října, 17:00
📍 Sraz: Hády - parkoviště nad Velkou Klajdovkou (https://en.mapy.cz/s/lezakupepu)
👟 Co se poběží: cca 3min výběhy do kopce
💪🏼 Dovednost: síla a silová vytrvalost

Jak to bude probíhat:
Ze srazu dáme rozklus a zahřátí, pak cca 30-40 min hlavní část tréninku. Každý pěkně svým tempem a pak ještě vyklusat.

Sraz
17:00