Postupy

STŘEDA 29. dubna, 17:00
📍 Sraz: parkoviště nad Velkou Klajdovkou (https://mapy.com/s/pejulokabu) Kdyby se někomu nechtělo až na Klajdu, přiběhněte z Maloměřic nebo Obřan, budeme na Hádecké zdi (nahoře v lomu).
👟 Co se poběží: seběhy
💪🏼 Dovednost: technika v sebězích + vizualizace

Jak to bude probíhat:
Ze srazu dáme rozklus a zahřátí, pak cca 30-40 min hlavní část tréninku. Každý pěkně svým tempem a pak ještě vyklusat.

Vedoucí Adam