Dorost+
- Plán na tento týden
- Soustředění
- Postupy
- Výsledky
- Mapová teorie
Aktuální týden 2.12. – 8.12.
PO | Posilovna | 17:00 a 18:00 | Gymnázium Jaroška, https://en.mapy.cz/s/losesugahu |
ÚT | volno | ||
ST | Posilovna | 17:00 a 18:00 | Gymnázium Jaroška, https://en.mapy.cz/s/losesugahu |
ČT | TK Sklené | 16:30 | Kr. Pole, nádraží |
PÁ | TK Sklené | ||
SO | TK Sklené | ||
NE | TK Sklené |
Příští týden 9.12. – 15.12.
PO | Posilovna | 17:00 a 18:00 | Gymnázium Jaroška, https://en.mapy.cz/s/losesugahu |
ÚT | Běžecký trénink | 16:30 | ZŠ náměstí Svornosti 7, https://mapy.cz/s/mozefojego |
ST | Posilovna | 17:00 a 18:00 | Gymnázium Jaroška, https://en.mapy.cz/s/losesugahu |
ČT | Běžecký trénink (světlo, hladké boty) | 17:00 | Rosnička |
PÁ | D+: NOB | ||
kompenzace | samostatně dle plánu | ||
SO | D+: vytrvalost terénem | ||
NE | volno |
Společný tréninkový plán
Kromě míst a typů tréninků viz výše máme i podrobný tréninkový plán, pro jeho správu využiváme aplikaci TrainingPeaks (něco jako Strava se správou tréninkových plánů).
Pokud jste členem klubu, můžete si založit účet a připojit se k tréninkové skupině pomocí odkazu zde, uvidíte pak přehledně aktuální tréninkový plán.
Pro zařazení ke správné skupině a přiřazení odpovídajícího plánu, pak ještě napište někomu z trenérů, viz kontakty.
Při zapnutí synchronizace s vašimi hodinkami trénéři i uvidí jak pěkně běháte.
Roční plán akcí
Velká tabulka se souhrnem akcí, které nás čekají. Slouží jako přehled před sezónou. V průběhu roku může dojít k drobným modifikacím, které se projeví na stránkách jednotlivých akcí.
Kategorie a tratě pro tréninky
Tyto kategorie se budou objevovat na našich akcích. Barva popisuje obtížnost, XS-XL naznačuje délku. Na vytrvalost počítejte s obtížností "Orange" pro všechny a délkami XS -> XL. Na většinu tréninků je třeba se přihlásit, přes přihláškový systém, nebo mailem (viz kontakty).
Zkratka v přihlášce | Popis | Obtižnost | Délka | Dle kategorie |
---|---|---|---|---|
Red | XL | Prodloužená trať pro kluky, co běhají Elitu | těžká | nejdelší | H20 (A, E, R) + H21 (C, E, R) |
Red | L | Těžší, elitní holky, starší dorostenci | těžká | dlouhá | H18 (A, B, R) + H20 (B) + H21 (C) + D20 (E, R) + D21 (E, R) |
Red | M | Těžší, holky, mladší dorostenci | těžká | střední | H16 (A) + D16 (A) + D18 (A, B) + D20 (A, B) + D21 (C) |
Orange | M | Lehčí pro "nové" dorostence, pokročilejší hobby | střední | střední | H16 (B) + H15 (A, B) + D16 (B) |
Orange | S | Lehčí pro "nové" dorostenky, pokročilejší hobby | střední | krátká | D15 (A, B) |
Green | XS | Odpovídající pro DH14, vhodné pro začínající hobíky | lehká | nejkratší | DH14 |
5. — 8. prosince | TK Sklené | Sklené |
8. — 17. února | D+: TK Španělsko | Madrid |
5. — 12. prosince | TK Sklené | Sklené |
Tábor OB 2024 | 10. — 17. srpna
Mapový trénink žactva Lesná (L) | 23. dubna
- Úterní trénink #04 B - sudá/lichá
- Úterní trénink #04 C - vrstevnicovka
- Úterní trénink #04 C - vrstevnicovka
- Úterní trénink #04
D+: NOB | 5. ledna
D+: NOB | 15. prosince
Oddílový přebor | 4. — 5. listopadu
OB Tábor 2023 | 12. — 19. srpna
- Tábor #01 B - seznamovák
- Tábor #01 C - seznamovák
- Tábor #01 D+ uvod
- Tábor #02 B - sudá lichá
- Tábor #02 C - vrstevnicovka
- Tábor #02 D+ Middle
- Tábor #03 B - odbočovák
- Tábor #03 C - sudá lichá
- Tábor #03 D+ NOB
- Tábor #04 B - sem tamy
- Tábor #04 C - sem tamy
- Tábor #04 D+
- Tábor #05 B - azimuty
- Tábor #05 C - seběhy
- Tábor #05 D+
- Tábor #06 B - NOB
- Tábor #06 C - NOB
- Tábor #06 D+
- Tábor #07 B - krátké postupy
- Tábor #07 C - krátké postupy
Vysočina: les + les | 9. července
Dorost+: Mapový trénink | 6. června
Dorost+: Mapový trénink | 30. května
Dorost+: Mapový trénink | 23. května
VT Jeseníky | 5. — 8. května
- VT Jeseníky #01 B - linie
- VT Jeseníky #01 C - linie
- VT Jeseníky #01 K - linie
- VT Jeseníky #01 D - linie
- VT Jeseníky #02 B - COB
- VT Jeseníky #02 C - COB s chybějícími kontrolami
- VT Jeseníky #02 K - COB s chybějícími kontrolami
- VT Jeseníky #02 D - COB s chybějícími kontrolami
- VT Jeseníky #03 B - shluky
- VT Jeseníky #03 C - shluky
- VT Jeseníky #03 K - shluky
- VT Jeseníky #03 D - shluky
- VT Jeseníky #04 B - SUI hra
- VT Jeseníky #04 C - koridor + krátké postupy
- VT Jeseníky #04 K - koridor + krátké postupy
- VT Jeseníky #04 D - koridor + krátké postupy
TK Kłodzko | 4. — 8. května
- 01 - linie, krátké postupy
- 02 - vrstevnicovka
- 03 - NOB
- 04 - downhill middle
- 05 - intervaly
- 06 - kombotech
- 07 - štafety
TK Velikonoce | 6. — 10. dubna
- 01 - úvod: DH14
- 01 - úvod: D16
- 01 - úvod: D+H16
- 01 - úvod: H+DE
- 01 - úvod: HE
- 02 - sudá-lichá: C
- 02 - sudá-lichá: D
- 03 - vrstevnicovka: C
- 03 - vrstevnicovka: D15
- 03 - vrstevnicovka: D
- 03 - vrstevnicovka: H
- 03 - vrstevnicovka: HE
- 04 - intervaly C
- 04 - intervaly D
- 04 - intervaly D15
- 04 - intervaly H
- NOB
- 05 - middle
- 06 - kombotech
VT Brno | 24. — 26. března
- VT Brno 01 C - azimuty
- VT Brno 01 K - azimuty
- VT Brno 02 B - krátké postupy
- VT Brno 02 C - paměťák
- VT Brno 02 K - sudá lichá
- VT Brno 03 C - sprintové intervaly
- VT Brno 03 K - sprint
- VT Brno 04 B - linie
- VT Brno 04 C - linie
- VT Brno 04 K - linie
- VT Brno 05 B - azimuty
- VT Brno 05 C - vrstevnicovka
- VT Brno 05 K - vrstevnicovka
TK Španělsko | 11. — 20. března
- 01 - seznamovací middle
- 02 - prologue
- 02 - final
- 03 - kombotech
- 04 - long
- 05 - sprint
- 06 - štafetové intervaly
- 07 - N-course
- 08 - vrstevnicovka
- 09 - prologue + final
- 10 - middle
- 11 - kombotech
- 12 - sprint
- 13 - middle
- 14 - easy hromaďák
- 15 - hromaďák
NOB #06: long | 24. února
Mapový trénink žactva a dorostu | 18. února
- P (Pulci 1) - linie s kontrolami
- A (Pulci 2) - odbočovák
- B (Žáci 1) - azimuťák
- C (Žáci 2) - COB s chybějícími kontrolami (2, 9, 13)
- K (Hobíci) - COB s chybějícími kontrolami (5, 7, 19)
- D15
- D
- H15
- H
- HE
NOB #05: COB | 10. února
NOB #04: 1. úsek štafet | 13. ledna
NOB #03: COB | 6. ledna
Oddílový přebor | 5. — 6. listopadu
Mapová příprava na družstva | 30. září — 2. října
VT Vysočina | 28. září — 2. října
- 02 B - azimutové okruhy
- 02 C - azimuťák
- 02 K - azimuťák
- 03 B - odbočovák
- 03 C - sem-tamy
- 03 K - sudá-lichá
- 04 B - krátké postupy
- 04 C - krátké postupy
- 04 K - krátké postupy
- 05 B1 - věšák-sběrák
- 05 B2 - věšák-sběrák
- 05 C - koridor
- 05 K - koridor
- 06 B - sprintové štafety
- 06 C - sprintové štafety
- 06 K - sprintové štafety
D+ mapáč: 1. úsek štafet | 20. září
D+: dlouhé postupy | 13. září
D+ mapáč: krátká trať bez cest | 6. září
Tábor 2022 Staré Splavy | 13. — 20. srpna
- #01 B - linie
- #01 C - linie
- #01 K - linie
- #02 C - SUI hra
- #02 K - SUI hra
- #03 B - krátké postupy
- #03 C - vrstevnicovka
- #03 K - vrstevnicovka
- #04 B - odbočovák
- #04 C - krátké postupy
- #04 K - krátké postupy
- #05 B - SUI hra
- #05 C - shluky
- #05 K - shluky
- #06 B - NOB
- #06 C - NOB
- #06 K - NOB
- #07 B - sudá lichá
- #07 C - volby postupů
- #07 K - sudá lichá
- #08 B - štafety
- #08 C - štafety
- #08 D/K - štafety
- dorost: vrstevnicovka
- dorost: long 2
- dorost: I. úsek štafet
STK 2022 | 22. července — 1. srpna
1. Brněnská letní liga | 12. července
VT CSM | 1. — 6. července
- VT CSM 01 - B - linie
- VT CSM 01 - C,D - věšák sběrák
- VT CSM 02 - B - SUI hra
- VT CSM 02 - C - SUI hra
- VT CSM 02 - D - SUI hra
- VT CSM 03 - B - krátké postupy
- VT CSM 03 - C - krátké postupy bez cest
- VT CSM 03 - D - krátké postupy bez cest
- CSM E1
- CSM E2
- CSM E3
D+ mapový trénink: vrstevnicovka | 14. června
D+ mapový trénink: koridory | 7. června
Mapová příprava na MČR na krátké trati | 27. — 29. května
- 01 - D15 - úvod
- 01 - D - úvod
- 01 - H - úvod
- 01 - HE - úvod
- 02 - seběhy
- 03 - D - 2k middle
- 03 - H - 2k middle
- 04 - H - middle
D+ mapový trénink: krátké postupy | 24. května
D+ mapový trénink: Dvoukolový sprint | 10. května
D+ mapový trénink: Hagaby | 26. dubna
VT Velikonoce | 14. — 18. dubna
- 01 - B - linie
- 01 - C - linie + krátké postupy
- 01 - HD - kombotech
- 02 - A - okruhy
- 02 - B - okruhy
- 02 - C - okruhy
- 02 - D - semtamy
- 03 - B - sudá-lichá
- 03 - C - sudá-lichá
- 03 - D15 - vrstevnicová nachytávaná sudá-lichá
- 03 - D - vrstevnicová nachytávaná sudá-lichá
- 03 - H - vrstevnicová nachytávaná sudá-lichá
- 03 - HE - vrstevnicová nachytávaná sudá-lichá
- 04 - DH12 - middle
- 04 - DH14 - middle
- 04 - D16 - middle
- 04 - D18 - middle
- 04 - H16 - middle
- 04 - H18 - middle
- 05 - C - okruhy
- 05 - D - dvoukolový middle
- 07 - HD - štafety
NOB - Ledková Huť | 2. dubna
D+: mapový výjezd Šaštín (žáci jako VT Brno) | 27. března
Jarní prázdniny - Francie - Millau | 3. — 12. března
- #01 - úvod
- #02 - Sudá - lichá
- #03 - long
- #04 - KO sprint
- #05 - koridory
- #06 - štafety
- #07 - linie + krátké postupy
- #07 - mikrosprint
- #08 - semtamy
- #09 - vrstevnicovka
- #10 - middle
- #11 - rozložený štafetový úsek
- #12 - shluky
- #13 - věšák-sběrák
- #14 - middle
D+: NOB #6 | 18. února
D+: vytrvalost terénem #4 | 30. ledna
BZL: Hromniční trápení | 29. ledna
D+: NOB #4 | 28. ledna
D+: NOB #3 | 14. ledna
BZL - Pohár Legendy | 9. ledna
D+: NOB #2 | 17. prosince
D+: NOB #1 | 27. listopadu
D+: vytrvalost #1 | 21. listopadu
Oddílový přebor | 6. — 7. listopadu
Dorost+ - mapový trénink - NOB | 12. října
Dorost+ - VT Česká Kanada | 2. — 3. října
- 01 - krátké postupy
- 01 - sudá-lichá
- 02 - I. úsek štafet - D
- 02 - I. úsek štafet - H
- 03 - III. úsek štafet
- 04 - štafety
Dorost+ - mapový trénink - 1. úsek štafet | 21. září
Dorost+ - mapový trénink - shluky | 14. září
Dorost+ - mapový trénink - okruhy | 7. září
Dorost+ - mapový trénink - krátká | 31. srpna
3. BLL: Letní měřený závod ve sprintu | 24. srpna
Tábor Mladějov | 14. — 21. srpna
- 02 | Úvod, vrstevnicovka
- 03 | COB - Kost
- 04 | Štafetové úseky
- 07 | seběhy
- 08 | middle
- 10 | KP + sprint + vrstevnicovka
- 11 | sprint
- 12 | štafety
Dorost+ - VT Švédsko | 16. — 26. července
- PÁ | 1. klus v Německu
- SO | 2. Glimåkra - úvod
- NE | 3. Hallsta - seznamovák (zobraz si v dalších datech, hledat 2021-07-18)
- PO | 4. Sågarsvedet - zvýrazněné objekty
- PO | 5. Hedlandet - middle
- ST | 7. Sågarsvedet - middle
- ST | 8. Hedmossen - dlouhé postupy
- ČT | 9. Fagelsjon - krátké postupy
- PÁ | 10. Svalboviken - 1. úsek štafet
- PÁ | 11. Fagelsjon - dlouhé postupy
- SO | 12. Fagelsjon - middle
- SO | 13. Svalboviken - s-l
- NE | 14. Munkstugan - štafetové úseky
2x mapový trénink | 10. července
Úterní mapový trénink - D+ | 8. června
D+: Soustředění middle | 28. — 30. května
Mapový trénink D+ | 18. května
Sprintové soustředění Brno | 16. května
Dorost+ - Třebíč | 1. — 2. května
Velikonoce v Brně | 1. — 5. dubna
Azimuty Holedná | 20. — 21. března
Azimuty Holedná | 5. — 6. března
Jarní prázdniny - Vracovské duny | 20. — 28. února
- Kategorie A
- Kategorie B
- Kategorie C
- Kategorie C bez cest
- Kategorie D
- Kategorie D bez cest
- Kategorie H
- Kategorie H bez cest
- Kategorie K
- Kategorie K bez cest
NOB: Žebětín | 12. února
COB U buku | 12. — 14. února
Vrstevnice Jinačovice - Baba | 29. — 31. ledna
NOB: COB | 22. ledna
NOB: Hagaby | 8. ledna
NOB: neúplná mapa | 18. prosince
NOB: COB | 4. prosince
NOB: KP + linie | 27. listopadu
Mapový trénink Zadní hády | 20. — 22. listopadu
Mapové tréninky Kohoutovice a Soběšice | 13. — 17. listopadu
Dorost+ - mapový trénink - sprint | 1. září
VT Kralovice 2020 | 16. — 23. srpna
- 1. uvodní azimuťáka
- 3. vrstevnicovka
- 4. sudá-lichá
- 5. NOB - Dorost+
- 6. NOB - žáci a mladší
- 7. Sprintové štafety
Prázdninové soustředění Liberecko | 25. července — 1. srpna
- 1. Úvod - Slovanka
- 2. Neměřený middle - Nová Louka
- 3. Seběhy - Horní Polubný
- 4. Vrstevnicovka - Bedřichov
- 5. Úvod ve skalách - Kacanovy
- 6. Hagaby - Valdštejn
- 7. Long - Kořenov
- 9. Kombotech - Bedřichov
- 10. Middle - Semerink
Dorost+ - mapový trénink Velká Roudka | 9. června
Velikonoční soustředění Brno a Vysočina | 10. — 13. dubna
Mapový trénink Zadní hády | 27. — 29. března
Mapový trénink Žebětín | 21. — 22. března
Slovinsko, Lipica Open | 4. — 8. března
Mapový výjezd - Šaštín (2 tréninky) | 29. února
noční mapový trénink | 28. února
Mapové soustředění Portugalsko | 16. — 23. února
- 1. tandemy
- 2. krátké postupy
- 3. hromadný start
- 4. sprint
- 5. middle
- 6. long
- 7. III. úsek štafet
- 8. volný middle
- 9. intervaly
noční mapový trénink | 14. února
noční mapový trénink | 7. února
noční mapový trénink | 24. ledna
noční mapový trénink | 10. ledna
VáNoční mapový trénink | 20. prosince
noční mapový trénink | 13. prosince
noční mapový trénink | 29. listopadu
noční mapový trénink | 15. listopadu
Pondělní mapokopce | 11. listopadu
D+: Bludiště v kukuřici S TBM | 18. října
TK Kłodzko | 4. — 8. května
Oddílový přebor | 5. — 6. listopadu
Tábor 2022 Staré Splavy | 13. — 20. srpna
STK 2022 | 22. července — 1. srpna
VT CSM | 1. — 6. července
D+ mapový trénink: Dvoukolový sprint | 10. května
VT Velikonoce | 14. — 18. dubna
BZL - Pohár Legendy | 9. ledna
Oddílový přebor | 6. — 7. listopadu
3. BLL: Letní měřený závod ve sprintu | 24. srpna
Tábor Mladějov | 14. — 21. srpna
- 02 | D+: Skalní sprint
- 03 | D+ - long, C - middle: Drsná Kost
- 06 | D+ - Knockout sprint: Zelené údolí
- 08 | B - middle, A - odbočovák: Bártlův vrch
- 10 | D+ - SI sprin: hrad Pařez
- 06 | žáci - sprint: Zelené údolí